虽然立秋已过，天气逐渐转凉，不过，气象部门提醒，立秋后阳光中的紫外线依然强烈，市民防晒意识不可松懈。
据市气象台监测数据显示，立秋后我市白天紫外线指数仍多处于中等及以上水平。虽然早晚气温略有下降，体感较为凉爽，但中午前后日照充足，紫外线对皮肤的伤害并未减弱。紫外线会加速皮肤老化，导致色素沉着，甚至增加皮肤癌风险，无论季节变化，做好防晒都是保护皮肤健康的重要环节。那么，立秋后该如何科学防晒呢？
1.尽量避开上午10点至下午4点紫外线最强的时段外出；
2 .外出时穿戴防晒衣、宽檐帽、太阳镜等，减少皮肤直接暴露；
3. 提前涂抹防晒霜，选择SPF30+、PA+++以上的产品，并且每隔2-3小时补涂一次，尤其在出汗或游泳后；
4.若不慎晒伤，应及时用冷水湿敷降温，避免抓挠，必要时寻求医生帮助。
随着秋意渐浓，外出秋游、锻炼的市民增多，大家在享受凉爽天气的同时，千万别忽视了紫外线的“隐形伤害”，做好防晒措施，才能健康度过这个秋天。