新华健康｜别被“甜”迷惑！吃什么糖大有讲究

糖，是很多人生活中的“快乐密码”，但过量摄入却可能成为健康的“隐形杀手”，包括引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等，还会损伤牙齿并可能影响大脑功能及皮肤健康。

如今，越来越多食品打上了“0糖”标签，它们真的更健康吗？红糖、果糖、蔗糖、麦芽糖……这些糖到底有什么区别？吃起来没有甜味，含糖量却大大超标，糖都“藏”哪了？今天揭秘藏在身边的“甜蜜陷阱”，教你科学控糖不踩雷。