立冬过后，气温逐渐下降，昼夜温差增大，唿吸道疾病也开始多发。如何科学应对、有效预防唿吸道疾病，成为大家关注的焦点。下面我们就一起来了解一下相关要点。
秋冬季节，气温波动大，人体唿吸道黏膜易受刺激，抵抗力下降，病毒和细菌更容易入侵，导致感冒、支气管炎、哮喘等疾病高发。
商丘市第四人民医院唿吸与危重症医学科主治医师 黄乐：尤其是老人、儿童、慢性病患者以及免疫力较低的人群，属于高发群体，需要特别注意。从门诊情况来看，近期感冒、过敏性鼻炎和哮喘复发的患者占比明显升高，不少患者是因为没有及时适应气温变化，或者接触了过敏原导致发病。
黄医生介绍，秋冬季节唿吸道疾病的传播途径主要是飞沫传播和密切接触传播，在人员密集的场所，传播风险较高。那么，我们在日常生活中应该如何做好预防措施呢？
商丘市第四人民医院唿吸与危重症医学科主治医师 黄乐：首先要注意保暖，根据气温变化及时增减衣物，尤其要避免早晚受凉。其次是保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或者肘部遮挡，避免用手直接接触口鼻。第三，要保持室内空气流通，每天定时开窗通风，避免长时间处于密闭环境中。另外，加强体育锻炼也很重要，适当进行户外活动，可以增强体质和提高免疫力。饮食上可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜，多喝水，保持唿吸道湿润。
对于已经出现唿吸道不适症状的人群，医生也给出了建议。
商丘市第四人民医院唿吸与危重症医学科主治医师 黄乐： 如果出现轻微的咳嗽、流涕等症状，要注意保暖，多喝温水，避免劳累和受凉。如果症状持续加重，出现高热、剧烈咳嗽、唿吸困难等情况，应该及时到正规医院就诊，明确病因后给予对症治疗，不要滥用抗生素，以免延误病情。而对于有哮喘、慢阻肺这些慢性疾病的病人，要规范用药，提前做好预防准备，以免延误病情。